SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak usunąć

  • obrona przed atakiem fatu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilości węglowodanów daj w okolicach treningu." Przecież miałem zmiejszyć ilość węgli żeby nie nabierać tłuszczu. A żeby bilans kaloryczny był dodani musiałem dodać białko Wychodzi 2,5g białka na kg i 3,2g węgli ale jak widać brakuje jeszcze 150kcal. W co je ulokować? W węgle czy białko? Zmieniony przez - wikweb w dniu 2007-11-18 19:35:27

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2007-11-18 18:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nawet bez pakowania mozesz je miec a jak ju masz to pakowanie moze nasilic da sie usunac zabieg chirurgiczny

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6368 Data: 2005-01-01 22:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmiar witamin w diecie jest szkodliwy???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] witaminy A może powstać i wyniku nadmiernego spożycia i diety, ale częściej wyniku stosowanie suplementów. Do objawów przedawkowania tej witaminy należą takie symptomy jak: ociężałość, osłabienie mięśni, utrata apetytu, zahamowanie wzrostu, owrzodzenie skóry, łysienie, obrzmienie powiek, wytrzeszcz, samoistne łamanie kości, krwotoki, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4447 Data: 2008-07-02 07:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serducho

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] odbywa sie na żywo, oczywiście ty nic nie czujez:), tylko obserwujesz sobie to na ekranie komputera, tylko w czasie wypalania odczuwa sie lekki ból). Lepiej ić z tym jak najszybciej do lekarza bo choroba sie rozwija i może spowodować inne... W wyszukiwarce jak wpiszesz WPW napewno ci znajdzie więcej o te chorobie, ale jakby co to zawsze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2006-04-22 16:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Selekta, Arka juz 4 razy byla i spadala z Ekstraklasy, ostani raz 2 dni, jak juz czytasz artykuly czytaj je dokladnie ;) Ja czytalem ze Piast sam myslal nad wycofaniem sei z Ekstralasy, ze wzgledow finansowych, ale to juz jakis czas bylo. Po prstu BAGNO!! ktos dal dobry pomysl usunac Ekstraklse wszyscy do 1 ligi(polaczyc stara 1 i 2 lige), a [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3402 Data: 2008-07-24 12:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak spalic te boczki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razowym, lub lepiej pełnoziarnistym => najlepiej w ogóle usunąć chleb z diety 2. Mleko, maślanka = > nie na redukcji 4. Rezygnujesz ze słodyczy i napojów gazowanych jak masz słabą silną wolę, to kup chrom 5. źŹródła węglowodanów to: płatki owsiane, ryż brązowy, makaron durum 6. Dodajesz tłuszcz z oliwy z oliwek, oleju lnianego, tranu, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5529 Data: 2008-06-30 22:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z posiłkami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli mam usunac w ten dzien z 1 posilku cale wpc i wrzucic je sobie nad ranem tak? A co do jedzenia po powrocie... Mam zjesc 6 posilek znowu? (to jem na zakonczenie dnia) wtedy bylby o 1-2 i jak wroce?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2011-07-17 18:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz pierwszy raz w życiu widzę jak łapy mi rosną w oczach bo ćwicze miesiąc tym planem więc raczej nie jestem skłonny usunąć ten 4 dzień.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2015-09-01 09:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitargo CL, Vitargo EL od F.A. Animal

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze sie nie wkurzysz bo 4 razy :/ bo dziś mi skradziono kable z sieci od neta i dopiero teraz mogłem posłać i wolałem dla pewnosci 4 razy wyslać Co do formy to możel lepiej jak bedzie na koncu ten temat usunąć Bul załozy nowy dokładnie taki sam napisze ten początek zamiesci fotke 2 saszetek podspodem ojdan da liste osub co towar dostały i puki [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9820 Data: 2006-08-06 13:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No własnie jak otworzylem temat to jako ostatnią wiadomosc wczytało mi post Slimowksiego. Dopiero jak wyslałem mu odp. i powrocilo mi do tematu zobaczylem, ze juz to napisales... A usunąc sie nie dało :/

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 2007-07-30 12:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase: czy dobre proporcje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli mam usunąć chleb z tego posiłku o 20.00 godz i dodać jeszcze jeden białko + tłuszcz o 22-23 godz? Jeżeli utnę weglowodany na tym o 20.00 to mam je dodać gdzie indziej? bo jak nie to bede mial 4,2 g/1kg WW...to nie za mało?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4883 Data: 2011-08-19 13:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grudy w Xpandzi-e!! To normalne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kazam kreatynina az tak nie obciąza nerek jak sie o tym mowi bardziej szkodzi amoniak, ktory np powstaje pod czas wysiłku fizycznego no ale jest to metabolit czyli nalezy go usunąc z org. tak jak myslałem a kolego might tez ma takowe grudki wiec Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-05-04 22:58:03

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4090 Data: 2005-05-04 22:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    uraz mięsnia czworoglowego prawej nodze w okolicach kolana. miałem krwiaka, opuchlizna schodziła całe wakacje, teraz mam taką kosteczkę wystająca, która trzeba będzie usunąć przez operacje. i w miejscu tej kostki, ja ćwiczę nogi to mnie boli i dlatego na chwile odstąpiłem nogi, poczekam na to co powie ortoped a dalej. Jak powie, ze ok to nogi tam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2013-04-13 11:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • już nic , można usunąć. Nie będę podpowiadał jak leczyć głupotę... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2012-02-21 08:30:29

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6752 Data: 2012-02-21 08:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna po poprawkach ocencie i pomozcie dopracowac

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2012 16:13 Jak jest zimno, to jeszcze organizm musi się ogrzewać także coś tam może więcej pójść. Dieta ok, tylko po co ten dżem rano aha no dobra a co myslisz o jakichs sumplementach czy wspomagaczach ?? polecasz cos czy dac sobei spokoj narazie z takimi rzeczami na ten moment zjadam tran i centrum rano mam zamiar dokupic magnez [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 2012-02-18 17:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czemu nie pójdziesz ? taki sam jak każdy inny - nei istotne czy płacisz czy nie ... co do dziąsła to prawdopodobnie zapalenie dziąsła albo zapalenie przyzębia samemu - zadbaj o higienę , powinienes iśc usunąć kamień , kup sobie np dentosept albo zaparzaj szałwię z rumiankiem i płucz , ew możesz sobie kupić płukankę z chlorheksydyną i tez płukać [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7063 Data: 2006-04-09 23:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pytania ,które dzisiaj zadałem nie były głupie ale wiadomo,jęzeli ktos popełni błedy wczesniej to winia go cały czas,co nie? bo czy te pytanie jest głupie jaka maśc skoro wielu ludzi testuje maści to może powiedziec jak one działaja,czys a dobre doradzic pomóc która lepsza ich zdaniem wiadomo,każdy uważa inaczej jednak warto [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4240 Data: 2007-10-03 21:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real cy Fake?

    Post
    Doping - zdjęcia

    ciekawe po czym twierdzicie ze deka wał naklejka ta deka jest czesto podrabiana i jest podrabiana profesjonalnie wiec jak bys postawił ta z aptaki a od dila to wygladały pewnie by tak samo nie raz chlopaki brali niby wała a efekty jak po dece a inni brali niby apteke a był prop wiec ja napisze tak wyglada aptecznie a czy jest apteczna to czesto [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2010-05-04 16:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trądzik !!!!!

    Post
    Doping

    [...] To by było na tyle . Wiem dość dużo na te mat kuracji Roacuttanem , ponieważ przechodził ją mój starszy brat , pomogła mu 100 % , teraz od czasu do czasu wyskakują mu jakieś pojedyńcze pryszcze , obecnie przygotowywuję się do kuracji . Gośćiówa zapisała mi antybiotyk"Doxycyclinum" -takie zielone kapsułki , i witaminę [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10494 Data: 2001-10-13 00:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny. Co zmienic ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze smakiem. Wszystko było ok zrzuciłem do 93 kg, ale postanowiłem usunąć z diety mleko (i tutaj musiałem poprzestawiać większość diety) . Chce schudnąć do 85 kg przy jak najmniejszym stopniu tłuszczu. I teraz własnie pytanie jak widzicie ta dietę ? Zamienic coś ? Pozdrawiam Aha zapomniałem dodać, ze kcal mam obliczone co do mojego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2016-01-20 10:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)